martes, 3 de noviembre de 2015

EXFOLIANTE CASERO

Hoy os traigo un truco casero, y por lo tanto barato, para hacer un buen exfoliante casero.
Para hacer el exfoliante necesitamos agua tibia y una aspirina. Debemos disolver la aspirina en el agua (hay que esperar a que esté totalmente disuelta). Aunque no hay medidas exactas es importante hacerlo con un poco de lógica; no pongáis muchísima agua porque entonces el efecto de la aspirina no se notara al estar demasiado diluida. Una vez hecho el exfoliante tenemos que lavarnos la cara con la disolución que hemos obtenido.

La cara se os quedará muy suave, limpia ¡y sin puntos negros!


Nota: Este truco también sirve para combatir el acné.

lunes, 19 de octubre de 2015

COMO PROTEGER TU PELO ESTE OTOÑO

En otoño la caída del pelo se hace más frecuente y, además, el frío daña el cabello. En estos momentos debemos comenzar a hidratar nuestro cabello para evitar que el otoño nos deje un cabello apagado, encrespado y estropeado.
Lo primero que recomiendo hacer después del verano es cortar las puntas del cabello, ya que están resecas por los rayos solares y el calor al que ha sido sometido. Esto hará que el pelo este más sano y el proceso de hidratación sea más efectivo.

Si quieres hidratarte el pelo de forma económica, puedes hacer mascarillas caseras muy efectivas, aquí os dejo algunos ejemplos:
- aceite de oliva; es un gran método para nutrir el cabello, debes coger el aceite de oliva y con un peine fino ir repartiendo bien el aceite por el pelo evitando las raíces (para no engrasar el cuero cabelludo), debes ponerte un gorro o algo que evite el contacto con el aire durante media hora (puedes alargar el proceso una hora si tienes el cabello muy seco) y después debes lavar el cabello normalmente.
- mayonesa; es otro método efectivo para nutrir el cabello e hidratarlo en profundidad, el proceso es el mismo que en el caso del aceite de oliva.

Si estás dispuesta a gastarte algo de dinero, en las peluquerías venden unas buenas mascarillas de germen de trigo que te dejan el pelo muy hidratado y suave.

También puedes optar por mascarillas comercializadas; a continuación os dejo un enlace al blog Trendencias con algunas mascarillas que han probado y que recomiendan según vuestro color, si os teñís...etc.




Pincha aquí para ver las mascarillas de pelo.

domingo, 4 de octubre de 2015

BOOK TAG: LOS SIETE PECADOS CAPITALES

Hoy os traigo algo más personal, se trata de uno de los famosos Book Tag que se llevan tanto en Booktube. Este trata de asociar la literatura con los pecados capitales, así que comenzamos:

Avaricia: tu libro más caro y tu libro más barato; mi libro más caro creo que sería El gran libro de las criaturas mágicas de Harry Potter del autor Jody Revenson que costó 39,95 euros. Mi libro más barato es, sin duda, Un ambiente extraño de Patricia Cornwell que me costó 3 euros.

Ira: con que autor tienes una relación de amor odio; en este apartado me veo obligada a contestar que con George R. R. Martin. Me encantan los libros de este señor (si no sabéis quien es, se trata del autor de la saga Canción de Hielo y Fuego) pero me desespera enormemente la ansiedad que tiene de matar gente (digo, está bien el matar algunos personajes y crear cierta tensión, pero a este paso no va a quedar ni el apuntador).

Gula: que libro devoras una y otra vez; he de confesar que siempre tengo tantos libros que leer que rara vez hago una relectura de un libro, pero si he de decir algún libro diría dos; uno es El lazarillo de Tormes (obra anónima) que me encanta y que cuando la he releído siempre he sacado algún matiz nuevo de la novela, y otro sería la obra de Miguel Mihura Tres sombreros de copa, con la que siempre me rio como si fuera la primera vez.

Pereza: que libro te ha dado más pereza empezar o acabar; aquí sin ninguna duda, y muy a mi pesar, he de nombrar a nuestro querido Don Quijote de la Mancha escrito por Miguel de Cervantes. Sí, es un clásico, sí, es una de nuestras mejores obras por no decir la mejor. Yo todo eso lo sé, pero me leí este libro en el instituto (obligada por la profesora de lengua y literatura) y fue tal tortura para mí que no me leí las últimas 15 páginas, decidí preguntarle a un compañero como acababa para poder responder al examen. Nueve años después sigo sin haberlas leído.  

Orgullo: que libro utilizas para sonar intelectual; pues tengo que recurrir a dos títulos para contestar a esta pregunta porque no sabría decidirme. Uno es La Celestina escrita por Fernando de Rojas, aunque he de decir que esta magnífica comedia sí que me gusta muchísimo. La otra es La vida es sueño (obra de teatro de Pedro Calderón de la Barca) que no me gusta tanto, pero quedas muy bien cuando la mencionas.

Lujuria: que encuentras atractivo en un personaje; los personajes nobles y sinceros me fascinan, que ni son perfectos ni pretenden serlo. De ahí que mi querido Jake Epping (de la novela 22/11/63) sea uno de mis personajes favoritos y tenga mucho peso para que la novela también lo sea.

Envidia: que libro quieres recibir; no es que lo quiera, es que ¡LO NECESITO!, se trata de Los tesoros de Harry Potter: Fotografías y recuerdos de un mundo mágico de Brian Sibley. El libro (en español) se encuentra “No Disponible” en todas las librerías (físicas y online) que he mirado. Si alguien sabe dónde puedo conseguirlo, se lo agradeceré eternamente.


Y esto es todo el tag, espero que os hayáis entretenido y que si no habéis leído alguno de los libros mencionados lo hagáis (excepto Don Quijote, ese os dejo que paséis de él jajaja). Hasta la próxima entrada.

domingo, 16 de agosto de 2015

BYE, BYE OJERAS

El truco de esta semana va dedicado a esas grandes "amigas" nuestras: las ojeras, unas compañeras poco deseables que aparecen cuando menos las necesitas y si además te pasa como a mí (que ya tengo ojeras de por sí), cuando no has descansado bien pareces un extra de Walking Dead,, y eso es algo que puede evitarse. 
Un truco que yo suelo emplear y funciona muy bien es el siguiente: cuando llego a casa después de una noche de fiesta cojo dos discos desmaquillantes y les pongo crema de contorno de ojos, los dejo en la nevera durante toda la noche y cuando amanece (y mis "hermosas" ojeras conmigo) cojo los discos y me los pongo en los ojos durante unos 15-20 minutos (aunque puede ser más), os prometo que notareis la diferencia..

martes, 11 de agosto de 2015

RESEÑA: 22/11/63 DE STEPHEN KING

SINOPSIS: Viajar al pasado nunca ha sido tan creíble. Ni tan terrorífico. Jake Epping es un profesor de inglés que se gana un sueldo extra impartiendo clases nocturnas a adultos con problemas de lectura. Entre ellos se encuentra Harry Dunning, que un día pone por escrito cómo, hace cincuenta años, su padre borracho mató con un martillo a su esposa y a dos de sus tres hijos. Tras leer esa redacción algo se transforma dentro de Jake; su vida cambia por completo en tan solo un instante. Poco después, su viejo amigo Al, propietario de un diner, le revela un secreto increíble: en el almacén de su restaurante existe una puerta que lleva a quien la cruza a 1958. Él lleva usándola desde hace tiempo con un objetivo que lo obsesiona: impedir el asesinato de Kennedy. Ahora le pide a Jake que lo ayude en su misión. Y así comienza la nueva vida de Jake como George Amberson. De su mano descubriremos el impecable retrato social, político y cultural de finales de los años cincuenta y principios de los sesenta; un mundo marcado por coches enormes, la figura de Elvis Presley y el humo del cigarrillo flotando por todas partes. Y por un asesinato que tal vez ahora nunca se produzca.

Opinión personal:
¿Qué decir de este libro? Es mi libro favorito de todos los que he leído (que no son pocos), por ello intentare ser objetiva: es una historia muy bien construida (se nota que King se tomó su tiempo para documentarse ampliamente sobre el tema) y por ello, a pesar de tener más de 800 páginas, la historia atrapa rápidamente.
En esta novela Stephen consigue introducir en la trama los viajes en el tiempo de una manera muy “natural” (todo lo natural que puede ser un viaje en el tiempo claro) y consigue que el lector crea que, de hecho, sería posible que se diera la situación del libro.
Otro de los puntos importantes en esta novela es la recreación de la (norte) América de finales de los años 50, la cual esta increíblemente bien reflejada a lo largo de toda la historia y te hace imaginar perfectamente el ambiente y el tipo de relación que se daba entre las personas de la época.
El personaje principal (Jake) es una persona inteligente pero sin llegar a ser pedante. No es el típico “héroe” y tampoco es un “pringado” que acaba siendo el mejor y gracias a él todo es perfecto. Es una persona normal que a lo largo de la trama comete fallos, se deja llevar por sus emociones y tiene momentos épicos (porque aunque no lo creáis todos tenemos momentos de esos). Me gusta el hecho de que Jake no sea plano (en general ningún personaje de King lo es) y tenga conflictos internos durante toda la historia y poco a poco se vaya dando cuenta (al mismo ritmo que el lector) de cómo va a acabar (y debe acabar) toda la historia..
El hecho de que uno se vea venir el final (al menos yo si lo vi venir) no desmerece para nada la novela ya que no lo ves venir porque la historia sea simple o plana, lo ves venir porque la historia y todo lo que pasa te hacen ver el final de una forma obvia. Es cierto que el final es acelerado (como en todas las novelas de King), pero coherente y (en mi opinión) muy acertado.

Puntos fuertes: lo bien llevado que está el tema de “viajes en el tiempo”, lo bien construida que esta la historia y como la propia trama te lleva (con una lógica increíble) a que veas el final antes de que este llegue y, cuando por fin llega, pienses: ¡qué bien ha acabado!
Puntos débiles: por decir alguno, diría que el libro es bastante largo y, aunque la historia atrapa, llega un momento que solo deseas que llegue el “momento Kennedy” y ver qué pasa. Incluso para los amantes de Stephen se hace de rogar mucho ese momento y sí, estas disfrutando de la historia, pero no dejas de pensar en ese momento crucial.

Puntuación: 5/5


jueves, 6 de agosto de 2015

BENEFICIOS DEL YOGA

Aunque muchas personas piensas que el yoga solo es útil para personas mayores o mujeres embarazadas lo cierto es que nos aporta diversos beneficios como una mayor flexibilidad o una mejorar de la estructura ósea y muscular. También es muy recomendable para las personas que padecen del corazón, ya que mejora las funciones cardiovasculares además de que algunas posturas empleadas en el yoga bajan la presión arterial y mejoran la circulación.
El yoga también equilibra el organismo y lo armoniza ayudando a las personas que sufren de estrés, por lo que no solo relaja el cuerpo sino la mente.

Espero que si tenéis tiempo y ganas os apuntéis a hacer yoga, saldréis mucho más relajados y viendo las cosas de otra manera.

Si sois de Valencia y os interesa aquí tenéis algunos centros donde podréis practicar yoga y otras actividades que os interesen:



martes, 28 de julio de 2015

¿CÓMO HACER CRECER TU CABELLO?

Esta entrada va a ser un poco larga, pero totalmente necesaria. Si te interesa saber cómo mantener largo y sano tu cabello sigue leyendo.

Corta frecuentemente tu cabello
Esto puede sonar ilógico ya que lo que pretendemos es que nuestro cabello crezca, pero es muy importante tener unas puntas sanas ya que si están muy abiertas y debilitadas se van a romper fácilmente cuando cepillamos el pelo, cuando lo planchamos o simplemente al secarlo. El resultado será que tu cabello sigue creciendo pero tú no ves el resultado porque las puntas se van partiendo y por lo tanto acortando la longitud de tu pelo.

Masajes con aceites 
Realizar masajes sobre el cuero cabelludo utilizando un aceite para el cabello aumenta el flujo sanguíneo y esto hace que folículo se estimule y el cabello crezca más rápidamente. Lo ideal es masajear las raíces entre 5 y 10 minutos por día (esta rutina también puede hacerse al aplicar shampú). No excedas nunca los 10 minutos diarios ya que una sobreestimulación del folículo puede aumentar excesivamente la segregación de sebo y dar como resultado un cabello grasiento.

Cepilla el cabello
No es necesario pasarse el día cepillándose el cabello ya que esto incluso podría ser contraproducente al debilitar el cabello y volverlo más frágil, pero si es necesario cepillarse el pelo una o dos veces al día ya que estimula los folículos capilares y con ello el crecimiento.

No uses secador si tu cabello te lo permite
Intenta reducir el uso del secador, el calor excesivo y continuado sobre el cabello lo debilita y hace que este se rompa antes.

Alimentos proteicos y ricos en vitaminas
Consumir alimentos ricos en proteínas y/o vitaminas en la alimentación es beneficioso para el crecimiento del cabello. Los alimentos que debes consumir incluyen:
  • el pescado azul como el salmón que es rico en omega 3, hierro y vitamina B12, esenciales para combatir la sequedad del cabello.
  • los huevos, ya que poseen alto contenido en biotina, vitamina para combatir la caída del cabello, por lo que es excelente para mantener un pelo sano y fuerte.
  • las frutas como el aguacate, la manzana o el platano que contienen vitamina E  y los vegetales de hoja verde como espinacas, acelgas, brócoli, lechuga…que aportan fibra, hierro, magnesio, zinc y vitaminas fundamentales para nutrir y fortalecer el cabello, pescados y carnes magras.
  • los frutos secos como las almendras, los cacahuetes y, especialmente, las nueces ya que son una importante fuente de zinc, selenio y vitamina B, excelentes para fortalecer el cabello y lograr aumentar su densidad.
  • para fortalecer el pelo son ideales las legumbres, las semillas de girasol, los granos integrales o las infusiones de cola de caballo.
Beber abundante agua 
Ayuda a crecer el cabello ya que además le aporta la hidratación necesaria al cuerpo manteniendo la salud del pelo.

Shampú de huevo
Debes aplicar 3 yemas de huevo en el pelo, dejar que actúen por 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua tibia. Posteriormente, lavar como de costumbre.

Evita el agua muy caliente
Cuando te laves el pelo opta por agua tibia o templada. Para hacer el último enjuague, utiliza agua fría para cerrar los folículos capilares. No te laves el pelo todo los días (máximo 2 o 3 veces por semana) y no lo cepilles cuando esté mojado. Evita los productos para el cabello que contengan silicona.